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          女人晚上泡腳的好處,泡腳注意問題有哪些?

          2021/06/08 12:06  來源:女人街  編輯:Hou

          如今越來越多的人都體驗到了泡腳的好處,覺得泡腳是一個十分養生的活動,許多上班族和老人都會選擇在晚上泡腳。不過今天我們要講的確實關于女人泡腳的好處。

          女人晚上泡腳的好處,泡腳注意問題有哪些?

          在中國,很早就有睡前泡腳的習俗。如大文人蘇東坡說得很形象:“主人勸我洗足眠,倒床不復聞鐘鼓”。民間對睡前泡腳的俗語也有很多,如“睡前熱水泡腳,勝似常吃補藥”,強調了泡腳的保健作用;“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮指睡前洗腳,指出晨起喝水和睡前洗腳,是養生保健的良好方法;“養樹需護根,養人需護腳”則說明腳對人體的重要性;“飯后三百步,睡前一盆湯”也指出睡前泡腳的重要性。中醫認為,“春日洗腳,升陽固脫;夏日洗腳,暑濕可祛;秋日洗腳,肺潤腸濡;冬日洗腳,丹田溫灼。”充分表明睡前用熱水浸泡雙腳,對身體保健確有益處。

          女人晚上泡腳的好處,泡腳注意問題有哪些?

          現代醫學認為,腳是人體的“第二心臟”,腳部有大量神經末梢與大腦緊密相連,還密布著許多血管。我國學者張穎清在研究生物的整體與相對獨立部分之間的相關性時,發現了生物全息律,即生物的組成部分的生物學特性與生物整體相似。他指出,腳底部從足趾到足跟依次分布著人體的頭、頸、上肢、肺、心、肝、胃、十二指腸、腎、小腸、膀胱、下肢等部位的對應區。用熱水泡腳或揉搓腳底時,其作用會影響到全身各部分,從而對人體整體實施調節,達到促進睡眠,防治疾病的目的。

          泡腳注意問題

          泡腳時間不宜過長以15~30分鐘為宜。泡腳過程中,由于人體血液循環加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。以上就是關于女人晚上泡腳的好處的相關小知識了,健康養生提醒您注意平時多泡腳,注重養生!

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